TOYBOX イス体操 クラス

「イス体操」という言葉から想像される範囲を超え、 座ったままでも全身がしっかり働くコンディショニングのクラスです。

講師が動きの方向・意図・使う部位示し、呼吸と動きを一体化させながら 無理なく全身の連動を自然に引き出していきます。

確かな負荷を感じながら、 全身がひとつの流れとして動き出す時間になります。