ゆるやかエイジレスバレエ・ストレッチ

40、50、60、70歳代からスタートする「美しい姿勢と強い体幹をつくる」医師監修のレッスンです。

深い呼吸とともにゆっくり、しなやかに体を動かし、ご自分と向き合う。ゆるやかなクラシック音楽とともに体を整えていきます。

お気軽にご参加くださいね。